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第13回テーマ
「白血病から学んだ健康法」です✨

健康法と伝えている人が
今まさに白血病ですが🤣←心は健康😆☝️

今回は良い感じの説得力ですが、
共有させて頂きたいと思います🍀

結論からお伝えします。
心の声に従う事で心身共に仲良く、
いつも元気に若々しくいられる！
それが健康の秘訣だと感じました✨

心の声って、難しく捉えられる方も
いらっしゃるかもしれません。
ただ、そんな事はありません🤗

例えば冬の日に外出した時
冬の日に外へ出たら
「寒いよー🥶」ってなったとします。

（心の声の例）
・早く部屋に入りたいなぁ
・帰ったらお風呂に入ってゆっくりしよう

こんな風に素直に感じた事が
心の声になります☺️

もし早めに帰りたいなと思ったら、
無理せずに早めに帰る様にする事が
心の声に従うという事になります✨

振り返ってみますと🙄
私は病気が発覚する3ヶ月前頃から、
周りから疲れ過ぎてるから
休んだ方が良いよと色々な方から
アドバイスを頂きました🙈

本当にその通りでした。
心の声は
「常にしんどくて休みたいよー😭」
でも休めなれない😭💦
という風に勝手に自分を
追い込んでおりました。

更に！
「もっと頑張れる！」
「まだ無理が出来る！」
「前回、出来たから今回も頑張れ！」

そんな言葉を自分の心に言い聞かせて、
鞭を打っていた自分がいました。

当時、心はやる気満々で全力疾走！
でも、心の声は無理し過ぎてて
体の悲鳴を無視して鞭を打っておりました😵‍💫

特に癌になる方の特徴は
「頑張りすぎる」という事があるようです。

今日、改めて発見したのは、
みんなもとても頑張っている！
なのに、どうして自分だけなのか🤔

そこに答えがありました🥺
頑張る事は素晴らしい事です✨
ただ、「心に反した頑張る！」だったことに、
気付きました😳💦

休む時は休みなさい！
頑張りたいときは、心の声に従って頑張る！

あの頃の私では、心の声を無視しすぎて、
制御が出来なかったから強制的に
停止させて貰ったんだと感じました😳

更に無理していたら、
完全に回復が出来ない所まで
壊れておりました😰

もはや、心と身体の中にいる
細胞のドクターストップに
助けられました🙏

これからは、心のドクターと共に
仲良くしていこう！
心のドクターって誰なんだろう🤪😂笑←

今日も一つ、大きな学びを頂きました🍀
引き続き、色々な事を感じて学んで来ます🌈

今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます🙏✨

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